Новини та події

Cрібні нагороди на відкритій першості Тернопільської ДЮСШ з футзалу серед юнаків 2010-2011 р.н..

Юні вихованці ДЮСШ №1 2010 р.н. під керівництвом тренера-викладача Лапідуса М.А. розпочали 2019 рік з срібних нагород на відкритій першості Тернопільської ДЮСШ з футзалу серед юнаків 2010-2011 р.н. за участю 11 команд із Західного регіону України.

Змагання відбулися 10-11 січня у славному місті Тернопіль. Наші маленькі вихованці запекло відстоювали честь рідного міста. У фіналі юні спортсмени гідно йшли до перемоги та вдача на жаль відвернулася від них. Поступившись господарям поля у заключному матчі по пенальті ми посіли почесне друге місце.

Вітаємо вихованців та тренера-викладача з успішним спортивним роком. Так тримати! До нових перемог!

Робота після відпустки: поради психолога

Кожна працююча людина цілий рік з нетерпінням чекає однієї події – заслуженої відпустки. Зазвичай, для більшості відпустка – це море, пляж, екскурсії, нові враження і багато позитивних емоцій. І не важливо скільки тривала відпустка – два тижні або місяць, після неї завжди дуже важко повертатися до щоденної праці. У психології існує навіть такий термін – «післявідпустковой синдром», який характеризує стан людини, яка після відпочинку повертається на роботу і стикається з психологічними труднощами і адаптаційним стресом. Крім цього, психологи стверджують, що ступінь тяжкості «післявідпускного синдрому» залежить від того, яку саме посаду займає людина, а ступінь її відповідальності на роботі. Але, тим не менш, на роботу повертатися треба всім і тільки від людини залежить, наскільки важким і хворобливим буде це повернення. Існує кілька розроблених психологами способів, які допоможуть зменшити адаптаційний період на роботі після відпочинку і зробити його менш болючим.

Перший вихід після відпустки краще перенести на кінець робочого тижня

Краще завчасно, ще до відпустки подбати про те, щоб вийти на роботу в четвер або в п’ятницю. Психологи вважають, що ці дні є ідеальними для виходу після тривалого відпочинку, оскільки якщо виходити на роботу в понеділок, увесь робочий тиждень піде на адаптацію, і, звичайно, про продуктивність праці в цей період говорити взагалі не доводиться.

В роботу слід вникати поступово

Вчені вже довели, що за час відпустки у людини знижується інтелект на декілька пунктів, підвищення потім відбувається дуже плавно. Тому не варто з першого дня братися за найважчі та відповідальні справи, починайте з більш легких і поступово переходьте до складних. В середньому адаптація може зайняти до двох тижнів.

Підготуйте на роботі «грунт» для повернення

Всім відомо, що найважче – це «початок» будь-якого проекту. Тому перед відходом у відпустку подбайте про те, щоб у вас були розпочаті або знаходилися на стадії завершення проекти, які ви після відпустки просто будете продовжувати робити. І ще один момент, включіть на електронній пошті автоматичні повідомлення про те, що ви не будете якийсь час відповідати на листи. В іншому випадку, в перший день ви витратите дуже багато часу на пояснення діловим партнерам, чому ви так довго не відповідали на повідомлення.

Поверніться з поїздки за кілька днів до початку трудових буднів

Звичайно, якщо ваша відпустка дозволяє вам це. Люди, які відпочивають не більше двох тижнів, навряд чи зможуть дозволити собі подібну розкіш – приїхати за кілька днів до початку роботи, відіспатися і психологічно настроїти себе на працю.

Постарайтеся кілька разів відпочивати протягом трудового дня

Даремно більшість вважає, що після відпустки людина повна сил і енергії. Після гарної відпустки відпочинок просто необхідний, щоб увійти в нормальний ритм і повернутися думками до звичного життя. Психологи вважають, що часті кава-брейки та прогулянки по офісу допоможуть відпочити і налаштуватися на сумлінну працю.

Постарайтеся більше спати

Висипатися після відпустки дуже важливо! Під час сну нервова система відновлюється, і людина заряджається енергією. Постарайтеся лягати до опівночі, так як навіть одна година сну до опівночі замінить дві після.

Не затримуйтеся на роботі

Навіть якщо справ накопичилося багато, не слід перший робочий тиждень залишатися в офісі після закінчення робочого дня. В іншому випадку, вже через три дні після виходу на роботу, ви навіть і не згадаєте, як прекрасно провели відпустку.

Виконала психолог ХМЦСССДМ: О.Коцюк

Куди звертатися у м. Хмельницькому за допомогою у випадку проявів насильства.

  • до поліції за номером 102 або до дільничного офіцера поліції (Хмельницький відділ поліції Головного управління Національної поліції в Хмельницькій області —

(вул. Пушкіна, 15, територіальні відділення поліції — Південно-Західний та Зарічанський);

  • до управління праці та соціального захисту населення виконавчого комітету Хмельницької міської ради (вул. Проскурівського Підпілля, 32; тел. 76-58-61);

  • до Департаменту освіти та науки виконавчого комітету Хмельницької міської ради (вул. Грушевського, 53; тел. 79-27-46);

  • до служби у справах дітей Хмельницької міської ради (вул. Грушевського,88; тел. 65-72-50);

  • до Хмельницького місцевого Центру з надання безоплатної вторинної правової допомоги (вул. Соборна, 75, 2-й поверх; тел. 65-77-88);

  • до Хмельницької міської лікарні (вул. Проскурівська, 1; тел. 79-49-55);

  • до Хмельницького міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді

(вул. Кам’янецька, 38, тел. 65-78-78);

  • психологічна допомога надається Службою “Телефон Довіри 15-50” цілодобово, анонімно та безкоштовно — (15-50 стаціонарний номер або (067)-1333-15-50);

  • Центр соціально-психологічної допомоги — адреса не розголошується з міркувань безпеки осіб, які в ньому перебувають, тел.(0382) 74-64-72;

  • Хмельницький обласний центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді

(вул. Львівське шосе, 10/1, тел. (0382) 76-55-58);

  • Хмельницький обласний благодійний фонд “Карітас” проект “Долоні”

(вул. Зарічанська, 10/3, тел. (068)-924-87-78).

Кожен з них, в межах своєї компетенції, може Вам допомогти.

Можна буде повідомити про насильство і через кол-центр з питань запобігання та протидії домашньому насильству — державну установу, територіальні підрозділи, які плануються відкрити у кожному регіоні. Державний кол-центр поки у процесі створення, а поки громадяни можуть користуватися гарячими лініями громадської організації “Ла-Страда Україна”: Національна “гаряча лінія” з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та ґендерної дискримінації (0800-500-335 або 116-123 (короткий номер з мобільного). Національна дитяча “гаряча лінія” (0800-500-225 або 116-111 (для дзвінків з мобільного). Консультації електронною поштою: info@la-strada.org.ua.

Насильство в сім’ї є незаконним – пам’ятайте про це і захищайте свої права!

За інформацією Хмельницького міського Центру

соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді

Зимові забави

10 січня 2019 року пройшов спортивно-масовий захід “Зимові забави”, які були організовані управлінням молоді та спорту спільно з міським Центром по роботі з дітьми та підлітками за місцем проживання. Пройшов даний захід у дендропарку м. Хмельницького.
Педагоги міського Центру по роботі з дітьми та підлітками за місцем проживання у рамках заходу провели для присутніх дітлахів командні змагання, конкурси та забави. Дуже популярними були перегони на санчатах, кільцекид та вортекс. Діти і навіть дехто з присутніх батьків із завзяттям брали участь у змаганнях, бігали, грали та стрибали, тому отримали заряд гарного настрою та позитивних емоцій на фоні казкової зимової природи.
Переможці, отримали призи від управління молоді та спорту, а міський Центр по роботі з дітьми та підлітками за місцем проживання частував всіх учасників гарячим чаєм та солодощами.
    

Різдвяні посиденьки.

У розпал новорічних та різдвяних свят у підлітковому клубі «Романтик» (вул. Козацька, 56/1) спільно з бібліотекою-філією №15 відбулися різдвяні посиденьки «Смачна кутя – гучна коляда». Стародавні звичаї та обряди завжди залишаються актуальними не тільки для старшого, але й для юного покоління, тому такі свята із відтворенням давніх традицій цікавлять дітей, де вони стають учасниками не простого, а чарівного дійства. Ось і 9 січня вихованці клубу стали учасниками Коляди – старовинного обряду колядування. Щоб отримати частування, необхідно спершу гарно заколядувати. Тож всі дітлахи співали відому українську колядку «Нова радість стала». Не буває Різдва без куті, тож наше свято не обійшлося без різдвяних частувань. Наприкінці свята за стародавньою традицією діти отримали смаколики за гарне колядування.

Різдвяний фан-забіг

Напередодні Різдвяних свят 5 січня, у Хмельницькому вперше відбувся різдвяний фан-забіг. Незважаючи на морозну та сніжну погоду, кілька десятків хмельничан, одягнувшись у святкову атрибутику, пробігли центральною вулицею міста.

За словами одного із організаторів заходу директора Молодіжного центру –Владислава Гребенюка, забіг влаштували сподіваючись, що хмельничани відірвуться від святкових столів і прийдуть активно провести час разом.

«Згуртовуємо молодь, щоб спільно провести сьогоднішній день, а всьому місту додати різдвяного настрою. Сьогодні забіг не буде на швидкість, чи на витривалість. Ми будемо бігати в своє задоволення», – сказав Владислав.

Всього у забігу взяло участь близько пятдесяти хмельничан. Більшість з них – молодь, хоча були й більш зрілі хмельничани.

Впродовж забігу на учасників очікувало чотири основних «Стопи», де вони виконували колядки, щедрівки, брали участь у флешмобі та інтерактивих іграх. Розпочався захід на майданчику перед кінотеатром Шевченка з ігрової руханки. “Злови різдвяного оленя”, “Я їду в Лапландію” та інші ігри мали виконати містяни.

Міський турнір з міні-футболу «Різдвяні канікули».

Хмельницька дитячо-юнацька спортивна школа №1 спільно з управлінням молоді і спорту щорічно проводить відкритий міський турнір з міні-футболу «Різдвяні канікули» серед дівчат 2004 р.н., та молодші.

Цього року, не змінюючи традиціям, 3-4 січня наші спортсменки та їхні тренера-викладачі зіграють з гостями турніру, та поділяться своїм ігровим досвідом.

У турнірі приймають участь 5 команд: ДЮСШ №1 м. Львів; ДЮСШ м. Славута, Ліцей смт. Берездів Берездівська ОТГ, ДЮСШ №1 м. Хмельницький., ДЮСШ «Лідер» Гуменецька ОТГ.

Кожна з команд достойна перемоги, чого і їм бажаємо!

В чому причина дитячої брехні?

Не завжди брехня, вимовлена малюком, означає те, що він поганий. Як правило, діти всьому вчаться у дорослих. Суспільство, в яке потрапляє дитина, несе в собі і негативні моменти, які спонукають його брехати. Давайте розберемося в причинах брехні і з’ясуємо, як повинні реагувати батьки, якщо дитина обманює. Розібравшись в причині обману можна спробувати поговорити з дитиною. Але ніколи не починайте розмову, якщо ви не в собі. Звичайно ж, чути брехню з вуст своєї дитини неприємно, але, накричавши на малюка, ви зробите тільки гірше. Заспокойтеся, зберіться, почекайте відповідного моменту. Якщо дитина чимось захоплений, не квапте його. Дорослим теж не подобається, коли їх відволікають від розмови по телефону, перегляду телевізора або читання книги. Для малюка його заняття (гра) так само важливо, як для вас будь-яку справу. Якщо ви відірвете дитини від гри, як мінімум, у нього не буде схильності до розмови. А розмова має серйозне підгрунття. Отже, якщо причина брехні в надмірному наслідуванні дорослим, дитині потрібно пояснити, що ви самі робите неправильні вчинки, за які вам дуже соромно. Розкажіть якусь повчальну історію про наслідки обману. Домовтеся з дитиною, що він більше не буде брехати. Ну а найголовніше, відучитися брехати самі, особливо при дитині
Якщо ваша дитина фантазер – не лайте його за це. Малюк живе у своєму власному фантастичному світі, в якому йому комфортно. Якщо ви різко почнете реагувати на його вигадки – ви ризикуєте надовго закрити його там. У момент вигаданих оповідань перемикайте увагу дитини на цікаві реальні речі: покажіть кішку з кошенятами, зверніть його увагу на красиву картинку, ляльку або машину. Пояснюйте, що все, що він розповідає – добре, але краще говорити про те, що він бачив наживо.
Обман з метою вигоди , щоб присікти брехня з метою вигоди, потрібно для початку перестати обіцяти щось за роботу. Звичайно ж, дитину потрібно завжди заохочувати. Але, надмірно балуючи дитину солодкими нагородами, ви ризикуєте виховати в ньому почуття користі.

Виконала психолог О.Коцюк

«Вчити дитину давати «здачі» чи ні?» -поради психолога.

Насправді це складне питання, то ж давайте розбиратися у ньому разом.

Звісно, вчитись захищати себе – життєво необхідно, тут без сумнівів, але чи входить в перелік методів самозахисту «здача»? Якщо так, це вийняток чи правило? Які є ризики цього методу і ефективні альтернативи?

Напевно вам відомі такі випадки: якщо дитина дає «здачу» нападнику, то більше до неї той нападник не полізе. Втім, чи гарантує “здача” відсутність подальших нападів? Чи можна уникнути, взагалі, цієї гострої стадії конфлікту? І які є ризики в методі «Дай здачу»?

1. Якщо вчити маленьку дитину давати «здачі», то вона може перенести цей метод і на вирішення будь-яких непорозумінь, може почати першою проявляти агресію й силу, адже, в силу того, що мозок ще тільки розвивається, дитині складно проаналізувати всі ситуації й мотиви іншої людини (хтось випадково її штовхнув чи намірено, наприклад).

2. Навіть, якщо вчити дитину алгоритму «спочатку скажи словами, якщо це не працює, то втечи чи відштовхни, якщо і це не працює, то звернись по допомогу до дорослого і якщо вже нічого не працює, то давай «здачі». Навіть при такому навчанні, дитина може діяти імпульсивно і відразу переходити до кулаків.

3. Також є ризик, що дитина необ’єктивно оцінює свого «супротивника», він може бути сильнішим і тоді це переросте у бійку з більшими ушкодженнями.

Що ж таке «Самозахист»

1. Самозахист – це внутрішня рішучість, яка не дозволяє втручатися у твої кордони. Це означає, що усім своїм єством і тілом виражається заборона на вторгнення. Перекрити рукою, сказати «ні», відштовхнути, якщо все ще не зрозуміло.

2. Внутрішня рішучість – це стан впевненості, що ніхто не має права порушувати мої кордони і інші індивіди відчувають цю рішучість (зазвичай, нападають на тих, у кого ці кордони ще не збудовані).

О.Коцюк – практичний психолог Хмельницького

міського Центру соціальних служб для сімї, дітей

та молоді

Відкритий міський турнір з баскетболу пам’яті тренера-викладача Дехтяренко А.В..

21-23 грудня у спортивному залі ХПК відбувся відкритий міський турнір пам’яті тренера-викладача з баскетболу Дехтяренка А.В. серед дівчат 2006 р. н. і молодше.

Участь у турнірі прийняли дві команди вихованок ДЮСШ №1 (тренерів-викладачів Тимчука С.В., та Короткевич О.В.), а також команди спортсменок м. Тернопіль і м. Мелітополя.

Свою майстерність, техніку володіти м’ячем продемонструвала кожна з команда учасниць .

У матчі за перше місце була не дитяча гра, а справжній жіночий баскетбол – жорсткий, контактний, насичений напруженими емоційними моментами. Команда юних спортсменок ДЮСШ №1 « Едельвейс» боролася до останнього і заслужено перемогла.

За результатами турніру команди посіли свої заслужені місця:

1 місце ДЮСШ №1 «Едельвейс»

2 місце ДЮСШ Мелітополь

3 місце – ЗОШ № 29 (ДЮСШ № 1)

4 місце – ДЮСШ Тернопіль

У складі команди «Едельвейс» грали вихованки тренера – викладача Дехтяренка А.В., які вшанували пам’ять свого першого тренера перемогою в даному турнірі.

Всі команди були нагороджені солодкими призами, а команда-переможець нагороджена перехідним кубком. Організаторами змагань виступили управління молоді та спорту Хмельницької міської ради та Хмельницька ДЮСШ №1.