Погодьтеся, неможливо не реагувати на те, що відбувається навколо. У той момент, коли наш звичний уклад життя змінюється, щодня з’являються погані новини, в масмедія цілодобово показують сюжети немов з фільму-катастрофи, стає не по собі. Але, наші емоції — абсолютно нормальні.
На тренінгу проводили аналіз власних джерел негативних переживань, обговорювали як розпізнавати і безпечно позбавляти себе від «негативних емоцій», а також про зняття напруги, що нагромадилася.