Хмельницької міської ради
У проміжках між нападами, постійний страх, що це все знову повториться. Я боюся бувати в місцях, де у мене стався напад. Якщо мені не допоможуть, скоро не залишиться такого місця, де б я міг відчувати себе в безпеці від паніки» – так описує свій стан людина, що має тривожний розлад. Це типовий хід думок для людей, що страждають від нападів «панічних атак».
Знецінення так би мовити вшиті в наше повсякдення – навіть на «дякую» ми не задумуючись відповідаємо «немає за що». Але якщо ми замислимось, то зрозуміємо, що зробили щось корисне чи добре, а іноді це означає і «складне», то чому ми говоримо, що нам це нічого не коштувало? Як навчитися не знецінювати себе та оточуючих.
Знецінення – це захисний механізм, який працює за принципом приниження значущості почуттів, цінностей і успіхів інших людей або своїх власних. Знецінення, отримане в контакті з близькою людиною, – дуже неприємна річ, здатна зіпсувати стосунки і впливати на сприйняття людиною себе і свого життя.
Карантин продовжили Але вихід з нього все одно не буде миттєвим. Частина людей навчилася жити в такій реальності й повернення на вулицю для них – це як знову сісти на велосипед після зими – ніби й цікаво, але незвично. Інша частина так і не змогла пристосуватися до нової реальності й все ще відчуває тривогу, страх та нав’язливі думки.
За період карантину багато людей прийняли ситуацію і адаптувалися до неї. Вимушена ізоляція створила умови максимального обмеження соціальних контактів, сформувала певний мікроклімат в родинах.
Міський Центр по роботі з дітьми та підлітками за місцем проживання пропонує вам зробити віночок з паперу своїми руками, який ви зможете безпосередньо одягнути на будь яке свято або навіть прикрасити свою зачіску у звичайний день.
Творити з Міським Центром легко та просто. Намалюй свій оригінальний малюнок та виплесни у ньому свої творчі емоції.
Пропонуємо вам до уваги комплекс вправ для гнучкості спини. Виконує керівник гуртка, Ольга Закриницька.
Соціальний проект “Психолог…Ти хто?” вийшов в он-лайн режим. Психолог Центру спілкується з учнями в режимі он-лайн конференцій, на тему “Професії психолога. Яка мета роботи психолога, в яких ситуаціях він може допомогти”. Проводить з учнями цікаві методики.
У віці біля 4-5 років і починається славнозвісний період «Чому?», коли дитина пізнає світ за межами власного кола сприйняття. Якщо до цього періоду малюк здебільшого цікавився речами, які оточують його та безпосередньо впливають на його життя, то з 4 років (але інколи пізніше — в залежності від характеру дитини) дитя починає цікавитись і самою природою існування тих чи інших обʼєктів. За відповідями на свої питання дитина йде, звісно, до батьків.
До Вашої уваги комплекс вправ для розтяжки.
Завдяки регулярному повторюванні вправ та докладання зусиль ви обов’язково досягнете результату та зможете виконати шпагат.
Ми займаємось спортом під час карантину. А Ви? Ні? Тоді поспішай! Обери руханку для себе на будь-який смак: спорт чи стиль танцю…
Ми намагались врахувати Ваші вподобання. Займайся спортом разом з Молодіжним центром!