Автор: Управління молоді та спорту Хмельницької міської ради

До вашої уваги комплекс не складних але неймовірно дієвих вправ в більшості для сили м’язів ніг та сідниць.
Виконує керівник гуртка, Ольга Закриницька.

Ви зустрічаєтеся вже досить довго, але ваш партнер не поспішає робити серйозних кроків. Коли ви починаєте розмову про спільне майбутнє, говорить: що ще не готовий, а то й зовсім зникає. Часто, у такому випадку, жінка не може зрозуміти, в чому справа. Виникають запитання: він не любить мене, я його не влаштовую? У чому причина того, що він не хоче одружуватися, і що робити?

У нашому суспільстві статеве виховання дітей нерідко викликає багато запитань: що і як сказати? в якому віці? як не зашкодити?
І найчастіше підлітки не усвідомлюють, що кожен незахищений статевий акт, може закінчиться вагітністю.
Дуже важливе питання чи прислухаються наші підлітки до порад, чи володіють вони інформацією про надійні та безпечні методи контрацепції.

У День вишиванки традиційний український одяг надягають тисячі людей не лише в нашій країні, а й по всьому світу.
Сьогодні працівники Молодіжного центру прийшли у вишиванках на роботу та закликають усю молодь Хмельниччини одягнути вишиванку.

У «гарячу» пору екзаменів і підготовки до ЗНО головне завдання батьків – створити для дитини сприятливу атмосферу і комфортні умови, які б допомогли їй добре підготуватися.
Чому випускники так бояться складати ЗНО?

Карантин схожий на відпустку чи довгі вихідні, тому варто розуміти, що для дорослих і дітей – це все-таки період розслаблення.
Рано чи пізно всі батьки задаються питанням – як привити дітям любов до книжок? Краще подумати про це якомога раніше, адже у родині, де книги люблять, і де дитина із самого малечку оточена мальовничою і захоплюючою літературою, проблем із цим зазвичай не виникає. Однак і в більш старшому віці дітей можна заохотити читати, якщо підійти до цього питання творчо.

У проміжках між нападами, постійний страх, що це все знову повториться. Я боюся бувати в місцях, де у мене стався напад. Якщо мені не допоможуть, скоро не залишиться такого місця, де б я міг відчувати себе в безпеці від паніки» – так описує свій стан людина, що має тривожний розлад. Це типовий хід думок для людей, що страждають від нападів «панічних атак».

Знецінення так би мовити вшиті в наше повсякдення – навіть на «дякую» ми не задумуючись відповідаємо «немає за що». Але якщо ми замислимось, то зрозуміємо, що зробили щось корисне чи добре, а іноді це означає і «складне», то чому ми говоримо, що нам це нічого не коштувало? Як навчитися не знецінювати себе та оточуючих.
Знецінення – це захисний механізм, який працює за принципом приниження значущості почуттів, цінностей і успіхів інших людей або своїх власних. Знецінення, отримане в контакті з близькою людиною, – дуже неприємна річ, здатна зіпсувати стосунки і впливати на сприйняття людиною себе і свого життя.

Карантин продовжили Але вихід з нього все одно не буде миттєвим. Частина людей навчилася жити в такій реальності й повернення на вулицю для них – це як знову сісти на велосипед після зими – ніби й цікаво, але незвично. Інша частина так і не змогла пристосуватися до нової реальності й все ще відчуває тривогу, страх та нав’язливі думки.
За період карантину багато людей прийняли ситуацію і адаптувалися до неї. Вимушена ізоляція створила умови максимального обмеження соціальних контактів, сформувала певний мікроклімат в родинах.

Міський Центр по роботі з дітьми та підлітками за місцем проживання пропонує вам зробити віночок з паперу своїми руками, який ви зможете безпосередньо одягнути на будь яке свято або навіть прикрасити свою зачіску у звичайний день.