В українську оселю 13 січня приходить Щедрий вечір. Це свято сповнене світлом і добротою, а також має свої унікальні традиції та звичаї. Одна з таких традицій – щедрівки.
Поняття «виспався-не виспався» ми звикли пов’язувати з тривалістю сну. Але це не зовсім вірно. Адже іноді навіть після 8-9-10 годин сну ми не знаємо, як встати з ліжка зранку. Чому так? Справа не тільки у тому, скільки ми спимо, а як саме ми це робимо. Тобто увагу варто приділяти і кількості, і якості сну.