Категорія: Поради психолога

 Коли батьки в сім’ї починають виконувати правило “перших трьох хвилин”, то зауважують, що воно дуже багато змінює у відносинах з дітьми на краще.

Як допомогти дитині адаптуватися до навчання в нових умовах, попри часті повітряні тривоги й періодичні або регулярні обстріли областей, радимо й надалі дотримуватися розпорядку дня, адже це “заземляє”, дозволяє відчути стабільність. Важливо планувати не лише навчальний процес, а й прогулянки, ігри та відпочинок.

Існує 2 види розірвання шлюбу з за кордону: Ви обоє перебуваєте за кордоном; Один із подружжя перебуває за кордоном.

Режим. Вже важливо починати прокидатись раніше. Зараз сил на адаптацію до новому режиму теж замало. Але режим – дотримання рутин – додають стабільності. 

Позитивне мислення – це могутня сила, яка відіграє важливу роль у формуванні життя.
Сенс такого мислення полягає у психологічному прийомі, при якому в голові формуються думки, слова та образи, що сприяють особистісному розвитку й успіху. Всім, що відбувається на підсвідомо мурівні, можна усвідомлено керувати. Це мислення, спрямоване на досягнення позитивного результату.

Майже половина українських підлітків проводять у соціальних мережах від 4 годин на добу. А зараз, коли діють карантинні обмеження, все більше дітей навчаються дистанційно. Час, який вони проводять у гаджетах, лише збільшується. Норми, скільки дитина може знаходитися онлайн, як такої немає.

Батьків у всьому світі хвилює, як правильно виховувати дитину, оскільки правильне виховання допомагає розвинути її особистісні якості й готує її до виживання в конкурентному світі. Правильнеповодження з дитиноюдисциплінує її.

Як ви думаєте, яке насильство ми можемо чинити, щодо наших дітей та інших членів родини навіть не замислюючись? Часто використовуєте фразу: «Я з тобою не розмовляю»? Якщо хтось використовує мовчання, щоб примусити вас почувати себе нічого не вартим і безсильним, то ця людина чинить насилля.

У багатьох людей в житті буває лише один-два напади паніки, і проблема минає, можливо, коли закінчується стресова ситуація. Але якщо у вас періодичні, несподівані напади і ви відчуваєте постійний страх перед наступним, може виникнути стан, який називається панічним розладом.

Щоб радіти життю, потрібно не думати про минуле чи майбутнє, а звертати увагу на те, що вас оточує прямо тут і зараз.

Людина може бути щасливою тільки зараз і тут. Спогади і мрії – це всього лише компенсація відсутнього на теперішню хвилину щастя. Якщо ви хочете по-справжньому радіти життю, навчіться отримувати хороше від світу тут і зараз.